《受傷》 2019/05/08、細野で。次の日から痛みが出た。 最初は倒木の間に左足がはまり、無理に抜いた時だと思った。しかし、痛みが長引き？？？ 太い倒木を乗り越すとき、お尻が倒木に乗って、足が浮いてしまい飛び降りた。その時だろう。 07/09 通院 整形外科に行くが、一通りの処置。写真をとり、ヒアルロン酸の注射、それとシップ薬。 梅雨明けの２０日ごろ。それまでは普通に歩き、ラジオ体操やスクワットをしていた。 所が、状況は最悪。畳の上も歩くにも痛みがある。 07/23 通院 医者に「半月板損傷かも」と言われた。痛みは続き、あぐらも組めない。 ８月１日頃から、一切ヒザに負担になる運動を取りやめた。 08/06 通院 医者から痛み止め飲めないよねと言われ、当然肯定。危ない薬は飲めない。 ヒアルロン酸は大丈夫だろうか。Ｎｅｔには出て来ない。 注射が効いたようで痛みが緩和。喜んだのも束の間、９日にはＭａｘ。 それでも、１２〜１４日には痛みは半減。所が、台風の跡片付けのせいか１６日に痛みがぶり返した。 08/20 通院 注射の効果は、1回目は効果無し、2回目は1日、3回目は3日。さて今回は？ 09/03 通院 このスパンで傷んだのは23・24日。医者に足をグルグルされたけど痛くなかった。治りそうな感じになって来た。 09/17 通院 このスパンは、3日目から痛みが出た。その後も結構痛みがあり後退した感じ。 09/20 高社山の内回りが歩けた。急な下りはストックに体重の1割は乗せていたが歩けることに感謝。 10/03 通院 前回の通院後、１週間もすると痛みがあり治癒の見込みはなさそうだ。 この日、普通に階段を下りられた。 10/18 8日にMRI検査、本日通院。水平断裂と診断。死ぬまでのお付き合いが確定した。 （10/15からダブルストックにした。） 11/05 通院 注射で痛みを感じなくなるのを実感できるようになった。これがせめて1週間続けば最高だ。 11/22 通院 ダブルストックで山歩きができるようになった。先生の声が聞こえない。「３週間・・・・・」て何か。 12/12 階段の下り、手すりにつかまりながらも普通に下れるときがある。 これより改善することはないだろう。よって、通院は中断する。 2020/2/13 通院再開、注射は良く効いた。 2020/2/27 通院。翌日、山でやらかした。 3/3からｻﾎﾟｰﾀｰをするようになった。 2020/3/13 通院。この回はわりと効果があったようだ。 2020/3/27 触診で踵をひねられると痛みが増す。かなり改善していたのに逆効果だ。確か初診の時も痛みが増した記憶がある。声は全く聞こえないし、痛みは増すしでは通院の意味がない。整形外科の医者は何で不愛想なんだ。市民病院なんかは最低だった。それに比べれば浜田先生はすごい。 自力で保存療法を継続しよう、かな・・・・・ 2020/4/11ごろ足をくじいた時、半月板を痛めた。4/22医者に行くかと思ったが4/23何と症状が改善した。 約10日我慢すれば多少は治ることもあるようだ。 2020/5/23 受傷1年が過ぎた。痛いは痛いが山は4本足で歩けるようになった。歩ける時間は腎疾患の為に3.5h、歩けることに感謝しよう。 今度は右ヒザ ２０１９年５月に左ヒザを痛めたのに、その後かなりの頻度で高社山散歩道を歩き、傷を深めた。 今回は、ダブルストックで以前と同じ様に歩けるようになったので、２０２０年１０月２１日にシングルストックで高社山散歩道を歩いた。所が、右回りで三角点を過ぎた辺りから変調を感じた。 当日の夜には相当痛み、次の日には明らかに前回の左ヒザと同じ症状になっていた。 2020/10/23 通院。代診の先生で、写真は撮らず、治療方針はこちらからお願いした。注射とシップと塗り薬、ＣＫＤの為傷み止は辞退した。 2020/11/6 通院。前回の注射で劇的改善。多少の痛みが有るので通院、と云うより薬をもらう為。 （11/18追記）帰宅後にパンジー80株・バラを2本植えたら、午後3時には変調を来した。 《追記2021/2/22にバラ剪定》 同３月上旬、草取りをしようとするが膝がつけない。 無理無理終えると、右膝外側の大腿四頭筋の付け根にコブが出来ていた。 膝の内側に若干の張れ 《追記2021/9/11》 9/10 庭掃除が終わり、昼前になると右膝の痛み・張れ。 一週間ほど調子が悪かったが、決定的となる。考えてみれば、深く伸脚の際ヒザの上から荷重を掛けるように押さえていた。今後は決してしない。 9/11 通院、写真と注射と薬。 9/25 通院、注射と薬。この回はこれで終わりとしよう。 |
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